可以参考下,不过我不喜欢让自己活得太累,只要吃得开心就好
不过听说黑色素可帮助长高........
我喜欢咖啡
有点道理~
恩.多吃清淡食物,多喝水,少吃油炸
我生下来皮肤就比比人黑
。。。。。
小时候老被别人叫“黑炭”
呜呜呜呜呜呜呜呜呜
我吃了N多的西红柿也没见变白啊,郁闷.
西红柿可以变白么??
黑色。。健康
"如果想使皮肤白晰时,不妨多吃些富含维生素C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白"
好象吃多了橘子,会变黄的吧,就没见变白的,唉............