上帝叫杰拉德 发表于 2006-9-28 21:22

〖注意〗举重会增加青光眼风险

当你屏住呼吸举重的时候，眼睛的压力瞬间增加，这可能会增加罹患青光眼的风险。巴西的巴西利亚教会大学通过对30名18~40岁的试验者的眼睛压力测试，表明当他们正在举起重物的时候，他们都会屏住呼吸，这时候眼睛压力急剧上升。

长时间的眼睛压力频繁变化可能是导致青光眼的一种因素，健身的时候，对于眼睛的压力需要自己体会并且控制。
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