薄荷糖娃娃 发表于 2006-9-28 09:19

以后我们也不要熬夜了!!

沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了，医生说是猝死,推测是过劳，只不过25岁的黄金年龄。

晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐

晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。

凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。

凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。

凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。

凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。

半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。

为了大家健康,以后不要熬夜了!

小杰 发表于 2006-9-28 09:24

哎,可怜的人啊~

晶水 发表于 2006-9-28 10:22

受教了～～

viviana 发表于 2006-9-28 12:15

以后要好好睡觉了

皱皱の汤圆 发表于 2006-9-28 12:32

想好好睡```可是没机会```哎`

tracyhoo 发表于 2006-9-28 12:48

汗~~那一天睡它个12小时

醉里挑灯看贱 发表于 2006-9-28 13:18

xukangwen 发表于 2006-9-28 18:04

都快十一了还怕没时间睡闹～～～～～～～～～｀

gemirain 发表于 2006-9-28 21:40

不大了解，经过此教育
受益匪浅

batigol 发表于 2006-9-29 00:59

我喜欢半夜２点睡到早上１０点，然后工作
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