“裸睡”究竟有多健康
有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？据医学调查报告显示，所有的妇女病有60％是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。<P><FONT face=Verdana> 裸睡的好处：</FONT></P>
<P><FONT face=Verdana> 一、裸睡有种无拘无束的自由快感， 有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。</FONT></P>
<P><FONT face=Verdana> 二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性<A href="http://search.39.net/result.aspx?words=便秘&stype=0"><FONT color=#0909f7>便秘</FONT></A>、慢性<A href="http://search.39.net/result.aspx?words=腹泻&stype=0"><FONT color=#0000ff>腹泻</FONT></A>以及<A href="http://search.39.net/result.aspx?words=腰痛&stype=0"><FONT color=#0033ff>腰痛</FONT></A>、<A href="http://search.39.net/result.aspx?words=头痛&stype=0"><FONT color=#0909f7>头痛</FONT></A>等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对<A href="http://search.39.net/result.aspx?words=失眠&stype=0"><FONT color=#0000ff>失眠</FONT></A>的人也会有一定的安抚作用。</FONT></P>
<P><FONT face=Verdana> 三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。</FONT></P>
<P><FONT face=Verdana> 四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。</FONT></P>
<P><FONT face=Verdana> 人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。</FONT></P>
<P><FONT face=Verdana> 但裸睡也应注意两点：</FONT></P>
<P><FONT face=Verdana> 一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；</FONT></P>
<P><FONT face=Verdana> 二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。</FONT></P>
<P><FONT face=Verdana> 时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。 </FONT></P>
<P align=right>（来源：<FONT face=Verdana>瑞丽女性网</FONT>）</P> 沙发 睡觉还是要穿小裤裤的~
其他就不用了~呵呵~ 不觉得很尴尬么?偶是不敢 偶集体生活，还是下铺。
算了吧 好象在集体宿舍不太习惯
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